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Começo · Freio de mão

Freio de mão: limites antes da sorte

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Sinais para puxar o freio

Jogar para recuperar perdas, esconder quanto gastou, apostar dinheiro reservado para contas ou sentir irritação quando não pode jogar são sinais claros. Qualquer um deles basta para encerrar a sessão.

Três travas simples

Use as ferramentas de limite da própria casa, se existirem [verificar]; tire o cartão salvo do navegador; e marque um alarme no celular para o fim da sessão. Travas simples funcionam melhor do que força de vontade.

Conversar ajuda

Falar com alguém de confiança reduz o peso. Serviços públicos de saúde e grupos de apoio mútuo atendem pessoas com problemas de jogo; procure o mais próximo de você.

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